運動(dòng)是女人最劃算的保養品，它能讓你看起來(lái)比同齡人年輕至少10歲?？珊芏嗳藢τ谶@件“百利而無(wú)一害”的好事卻總是充滿(mǎn)了各種各樣的借口，那么看看這個(gè)懷孕近10個(gè)月的孕媽?zhuān)匀辉谂ψ鲋?zhù)“引體向上”的時(shí)候，你還想花時(shí)間解釋你的“重重阻礙”嗎?

　　在她這里懷孕并不是什么痛苦的事情，更不是好身材一去不復返的開(kāi)始，誰(shuí)說(shuō)懷孕后就一定會(huì )變成憔悴不堪的“黃臉婆”呢?

　　懷孕6個(gè)月時(shí)依然是A4腰!如果不是看到這圓滑飽滿(mǎn)的孕肚大概會(huì )以為她一定是個(gè)“假孕婦”吧?懷孕9個(gè)多月時(shí)候的樣子!緊實(shí)的皮膚、火辣的身材，身上性感的肌肉線(xiàn)條依然清晰可見(jiàn)，都快生了，竟然還在舉鐵!

　　對于懷孕這件“苦差事”她全程美美地完成且精彩，就在她生孩子前的兩三天，竟還在健身房鍛煉呢!也真是讓人不可思議。

　　因為適量的運動(dòng)，分娩時(shí)她并沒(méi)有遭受很多罪，孩子順產(chǎn)出生，健康可愛(ài)。這還沒(méi)完，生完孩子的她身體恢復快得出奇兩個(gè)月后就又重新殺回了健身房。這個(gè)無(wú)比厲害的女人，就是李璐涯，現在是一枚妥妥的美女辣媽因為總是活蹦亂跳得像個(gè)小兔子，大家都習慣稱(chēng)呼她為“兔媽”。

　　當大家都對這樣的她羨慕不已時(shí)，只有“兔媽”自己知道，這過(guò)程有多曲折，因為遺傳了爸爸的易胖體質(zhì)，加上貪吃，上高二時(shí)的她已經(jīng)胖到了130斤，畢業(yè)后又因為從事設計師職業(yè)，通宵熬夜加班是家常便飯，飯也不能按時(shí)吃，體重一下子掉了40斤，那時(shí)172cm的她竟還沒(méi)有90斤，骨瘦如柴，瘦到連衣服都撐不起來(lái)，忽胖忽瘦讓兔媽的身體也吃不消了，精神狀態(tài)極差，她終于決定，要善待自己，先是改掉了不吃飯和胡亂吃的壞習慣，也開(kāi)始為自己準備一頓頓健康營(yíng)養的飯菜。營(yíng)養跟上了、飲食規律了，就要開(kāi)始運動(dòng)起來(lái)了。

　　可這對于最初的“兔媽”來(lái)說(shuō)，的確有點(diǎn)困難，畢竟沒(méi)有好身體也沒(méi)什么體力更沒(méi)有閑到?jīng)]用的時(shí)間，可當你如果真的想做一件事時(shí)，就算障礙重重，你也會(huì )想盡一切辦法去做到，不會(huì )再找任何理由。

　　更棒的是，“兔媽”在最美麗的時(shí)候，還遇到了自己的“胖子先生”。胖子先生是一名飛行員，雖然休息時(shí)間并不固定，但是只要有哪怕一點(diǎn)空閑時(shí)間，都會(huì )跟著(zhù)老婆一起動(dòng)起來(lái)，在陪伴兔媽一起健身的這半年時(shí)間里，他竟出乎意料減掉了多年堆積的30斤肥肉，還練出了性感的腹肌，從“大爺”秒變“小鮮肉”!

　　或許有人看到這，又要習慣性地把別人定義為有錢(qián)有閑?？墒聦?shí)上他們每天也要努力工作賺錢(qián)，家里一樣有父母孩子要照顧，在接受她姐采訪(fǎng)的前一刻，兔媽還在給孩子喂奶換尿布，這個(gè)還在哺乳期的“新手媽媽”每天不但要熬夜早起給孩子喂奶各種收拾整理，為了賺奶粉錢(qián)，也要一刻不停地工作，設計師職業(yè)的她在每天哄孩子睡著(zhù)后還要為客戶(hù)們的各種設計稿而“頭大”。

　　可兔媽卻說(shuō)，生了孩子以后雖然有了來(lái)自身體和精神的雙重壓力，可仍然可以每天早晨5點(diǎn)鐘跟著(zhù)孩子一起床時(shí)做做運動(dòng)，晚上運動(dòng)完再給孩子喂奶，偶爾還會(huì )帶上小寶一起去健身房。

　　兔媽說(shuō)：如果工作沒(méi)完成就做做俯臥撐，總之一定能擠出時(shí)間來(lái)鍛煉從開(kāi)始健身到現在的3年時(shí)間里兔媽除了用2個(gè)月生了個(gè)可愛(ài)的寶寶從沒(méi)一刻停止過(guò)運動(dòng)!

　　這種生命在于運動(dòng)的理念正如NYC紐約國際兒童俱樂(lè )部所倡導的辣媽Keep精神：挑戰辣媽keep，贏(yíng)iphone7紅色特別款!

　　也許你還在這里看視頻，但是已經(jīng)有人開(kāi)始行動(dòng)啦!其實(shí)時(shí)間對于所有人其實(shí)都一樣。安排吃飯、睡覺(jué)、工作、社交、讀書(shū)、健身，沒(méi)有任何借口，“我能比你多做一些”。

　　如果有，或許是因為你還不夠努力。人就一輩子，算算已經(jīng)過(guò)去的時(shí)間，你還有什么理由去浪費，讓自己懈怠，不變成更美好的自己呢?