大多數孩子稍有不順心就會(huì )哭鬧，甚至用摔東西或者打人來(lái)發(fā)泄不滿(mǎn)，變臉比變天還要快。而家長(cháng)應對孩子的不良情緒也各有千秋，有的家長(cháng)會(huì )順著(zhù)孩子，滿(mǎn)足他的一切要求，有些家長(cháng)看到孩子無(wú)理取鬧選擇坐視不管，或者把孩子嚴厲的教訓一頓，還有些家長(cháng)會(huì )軟硬兼施，那么，到底怎么做，才是解決孩子不良情緒的正確方式呢？一起來(lái)看看吧！

NO.1合理釋放、轉化負面情緒

作為家長(cháng)，應該清晰認識到，合理釋放、轉化負面情緒的重要，只有把有利的方面充分發(fā)揮，才能把弊端盡力壓下去。如何釋放負面情緒？根據孩子的年齡特點(diǎn)，可以有幾種簡(jiǎn)單的發(fā)泄方式。如哭泣，是緩解不良情緒的好方法，不僅可以釋放壓力，也可以增強免疫力。再如大喊大叫、運動(dòng)等，只要把孩子的身體調動(dòng)起來(lái)，內心的苦悶也會(huì )隨著(zhù)肢體的一舉一動(dòng)逐漸被發(fā)泄出來(lái)。

而轉化負面情緒則是對家長(cháng)、孩子更高的要求。凡事往積極方面想，一個(gè)很有效的方法是“借想象滿(mǎn)足孩子的愿望”。例如：媽媽聽(tīng)你說(shuō)你最好的朋友誤會(huì )你了，不和你說(shuō)話(huà)了，你感到很失望、很難過(guò)?，F在，想象一下，如果我們有一臺叮當貓的時(shí)空穿梭機，帶著(zhù)你的好朋友去看到事情的真相，誤會(huì )就消除了！這樣可以幫助孩子從負面情緒中走出來(lái)，甚至可以啟發(fā)他跟著(zhù)一起想象，當孩子的情緒轉變?yōu)榉e極的情緒時(shí)，我們就可以引導他去找到更好的辦法來(lái)解決問(wèn)題了。例如：既然我們要消除誤會(huì )，那么要怎樣做呢？比較小的孩子，家長(cháng)可以提供一些參考答案供孩子選擇，培養孩子解決問(wèn)題的能力。

NO.2教會(huì )孩子接納自己的負面情緒，傷心、懊悔都是正常的

不要擔心孩子害怕或傷心、流淚，如孩子心愛(ài)的東西壞了會(huì )有難過(guò)的情緒產(chǎn)生，這時(shí)媽媽最忌諱的是說(shuō)“我早跟你說(shuō)過(guò)了，你就是不聽(tīng)，你看，現在知錯了吧”。對此類(lèi)狀況，媽媽?xiě)撟龅氖莾A聽(tīng)和同情，告訴孩子，自己也曾為一個(gè)玩具摔壞而傷心，不過(guò)，有時(shí)壞了就壞了，也許做任何事情都是于事無(wú)補了，可以傷心，可以懊悔。因為不僅你有這樣的體會(huì )，隔壁姐姐丟了一只寵物狗，也是這樣的心情。

當然，父母不要因為害怕孩子傷心，立刻跟孩子表示壞了沒(méi)關(guān)系，可以再買(mǎi)一個(gè)新的。倘若選擇立刻用擁有的快樂(lè )代替失去的傷痛，會(huì )讓孩子失去體驗悲傷情緒的機會(huì )，也就無(wú)法體驗駕馭悲傷情緒的喜悅。只有讓孩子學(xué)會(huì )接納自己的負面情緒，才有可能自我調節，才有可能控制事情不再往更壞的方向去發(fā)展。

NO.3父母先接納孩子的負面情緒，說(shuō)“老是這么不懂事”是一種否認

“孩子在生活中流露出負面情緒，其實(shí)只是孩子的一種表達方式。不要把它想象得多么嚴重?！睆埿闫急硎?，不少孩子在面對不如意時(shí)，常用的方式就是大喊大叫大哭，有些父母往往被孩子的情緒牽引著(zhù)，也不冷靜了。

面對孩子的歇斯底里，家長(cháng)極有可能會(huì )訓話(huà)：“為什么老是這么不懂事？”其實(shí)，這樣說(shuō)等于否認了孩子的不良情緒。這樣做非但不會(huì )使孩子負面情緒消失，反而會(huì )助長(cháng)孩子的壓抑和否認，會(huì )對孩子產(chǎn)生傷害。因為，面對憤怒的父母，孩子不僅要承受自己的負面情緒，還要面對父母的負面情緒，這樣的雙重負擔對于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，更加難以解脫。接納孩子的負面情緒，就要允許孩子自由表達。

在面對孩子的負面情緒時(shí)，家長(cháng)要保持冷靜。很多時(shí)候，雖然你的內心是愛(ài)著(zhù)孩子的，可由于你太生氣了，表現出來(lái)的卻是全然的否定、責備，而這會(huì )讓孩子忽略你講話(huà)的內容，而關(guān)注你的情緒。比如，孩子因為貪玩而把旁邊早已準備好的牛奶給打翻了，把地板弄臟，你很生氣，把他痛罵了一頓。這時(shí)候，孩子的注意力就會(huì )從“牛奶打翻”轉移到“媽媽在生氣”上。這就令讓孩子認識到錯誤并加以改正的機會(huì )白白溜走。

NYC紐約國際小編寄語(yǔ)：孩子正處于一個(gè)適應環(huán)境和學(xué)習新鮮事物的階段，還不能獨立解決很多問(wèn)題，如果孩子有了負面情緒，家長(cháng)也帶有負面情緒去處理問(wèn)題，這樣做孩子的負面情緒非但沒(méi)有解決，反而會(huì )助長(cháng)孩子的壓抑和否認，會(huì )對孩子產(chǎn)生傷害，負負未必得正。